蒜蓉小龍蝦專欄

餐飲界 / eddy / 2015-12-29 17:13:00
蒜蓉小龍蝦是小龍蝦的新吃法,蒜末把蝦子的鮮味完全調(diào)動(dòng)起來了,真正的吮指鮮,而且吃完蝦子剩下的蒜末混著蝦黃蝦膏用來拌飯?zhí)烂盍?。不愛麻辣和重口味的朋友,?qiáng)烈推薦這種小龍蝦吃法。

蒜蓉小龍蝦的簡(jiǎn)介

蒜蓉小龍蝦是小龍蝦的新吃法,蒜末把蝦子的鮮味完全調(diào)動(dòng)起來了,真正的吮指鮮,而且吃完蝦子剩下的蒜末混著蝦黃蝦膏用來拌飯?zhí)烂盍?。不愛麻辣和重口味的朋友,?qiáng)烈推薦這種小龍蝦吃法。下面為您介紹蒜蓉小龍蝦的做法。

做法: 口味: 蒜香味
難度: 初中水平 菜系: 湘菜
準(zhǔn)備: 30分鐘 烹飪: 15分鐘
  • 小龍蝦
    800 克

  • 100 克
調(diào)料
  • 醬油
    20 克
  • 食鹽
    5 克
  • 胡椒
    5 克
  • 雞精
    5 克
  • 白酒
    20 克 

蒜蓉小龍蝦的做法

 
先看看原材料:

主料:小龍蝦

輔料:

調(diào)料:醬油、食鹽、胡椒、雞精、白酒

1

新鮮小龍蝦放在清水中吐水至少半天,流水沖洗,并用牙刷仔細(xì)刷干凈蝦體,特別是腹部泥多的地方。

蒜蓉小龍蝦
2

從背后捏住小龍蝦頭,緊緊捉住,剪去兩只大夾的前端尖鉤,一是為了防止它夾人,二是為了好入味。

蒜蓉小龍蝦
3

蝦的尾部有三片尾殼,捏住中間一片,一擰一拉,腸子就出來了。從蝦頭部頂端沿著蝦子眼睛下面的剪開蝦殼,順帶往外一拉,可將蝦頭部的黑黑的一團(tuán)沙囊一起帶出,注意保留蝦黃。最后從拉掉的尾翼處直線剪至頭部,一是為了好入味,二是吃的時(shí)候好剝殼。

蒜蓉小龍蝦
4

大蒜一頭半,剝好,剁碎成蒜末待用。

蒜蓉小龍蝦
5

油鍋爆香蒜末后,放蝦子翻炒,加醬油和鹽調(diào)咸淡。

蒜蓉小龍蝦
6

加高度酒少許,慢慢搜干汁,加雞精和胡椒調(diào)味起鍋。

蒜蓉小龍蝦
7

起鍋開吃。

蒜蓉小龍蝦

蒜蓉小龍蝦飲食宜忌

 

各種蝦體內(nèi)含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占總體的16%-20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜于人體吸收。蝦肉內(nèi)鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品,同時(shí),它的肌纖維細(xì)嫩,易于消化吸收。龍蝦不僅是肉潔白細(xì)嫩,味道鮮美,高蛋白,低脂肪,營(yíng)養(yǎng)豐富,還有藥用價(jià)值,能化痰止咳,促進(jìn)手術(shù)后的傷口生肌愈合。

 

1、龍蝦是一種高蛋白食物,蛋白質(zhì)攝入過量會(huì)出現(xiàn)異種蛋白反應(yīng),就可能造成全身過敏,出現(xiàn)紅色的風(fēng)疹團(tuán)。

2、吃不干凈或未煮透的龍蝦很容易得急性腸胃炎。

3、龍蝦的頸、頭寄生著多種寄生蟲,切忌生吃,嚴(yán)重的可導(dǎo)致肺吸蟲病。

4、吃龍蝦時(shí)不要喝啤酒,因?yàn)辇埼r蛋白質(zhì)高,嘌呤的含量也非常高,如果吃龍蝦同時(shí)大量喝啤酒就可能引起血尿酸增高,引起痛風(fēng)發(fā)作。

蒜蓉小龍蝦烹飪小貼士

蝦子的選購(gòu)訣竅:做油燜大蝦,蒜蓉大蝦和麻辣蝦球所用的蝦子與清蒸的不同。個(gè)頭上, 蒸蝦子要選個(gè)頭大的,鉗子大的,剝開蝦殼是樂趣,蝦黃蝦肉蘸著吃,特別是挖蝦鉗子里的肉最過癮。而做口味蝦類,要選頭小尾巴大鉗子小的,因?yàn)橹饕晕舶?。顏色上,黑紅的蝦子肉質(zhì)比較老,殼子也厚硬。顏色青紅的是嫩蝦子,殼子是薄的,用力掐一下殼子就手感上就能試出差別。殼子薄顏色淺而青的是嫩蝦子,口感更好而且殼子不壓稱。清潔程度上,稻田里養(yǎng)出來的蝦子一批是均勻地干凈,臟水里出來的蝦子有的看著干凈有的十分臟。新鮮度上,新鮮蝦子都很警惕,你拿東西碰一下他們反應(yīng)激烈而迅速。蔫兒蝦子買回搞不好就死了。延續(xù)新鮮度的方法:蝦子買回去放盆子里,水只需要稍微沒過盆底,有時(shí)候我們會(huì)在盆里放一小塊姜片,延續(xù)蝦子鮮嫩度。天氣熱的時(shí)候,拿一瓶?jī)龀杀鶋K的礦泉水丟到蝦子盆里,也幫助能保持活蝦子的新鮮。

鑒別蝦子的死活:活蝦子煮熟后是蜷縮起來尾巴貼肚皮,彎彎的。直著身體的熟蝦子是死蝦子下鍋的。活蝦子肉潔白水靈彈牙,有時(shí)候還連在蝦殼上。死蝦煮過尾巴肉會(huì)縮得緊緊的,水分少?zèng)]有彈性,尾巴有時(shí)完全脫殼。在餐館吃蝦子尤其要注意,一般商家都放很辣很重味來壓死蝦子的不新鮮。您可以根據(jù)上面這幾條來鑒別蝦子下鍋前是否就壯烈了。

1.餐飲界遵循行業(yè)規(guī)范,任何轉(zhuǎn)載的稿件都會(huì)明確標(biāo)注作者和來源;2.餐飲界的原創(chuàng)文章,請(qǐng)轉(zhuǎn)載時(shí)務(wù)必注明文章作者和"來源:餐飲界",不尊重原創(chuàng)的行為餐飲界或?qū)⒆肪控?zé)任;3.作者投稿可能會(huì)經(jīng)餐飲界編輯修改或補(bǔ)充。


媒體官方合作